Az L-taurine egy speciális aminosav. A taurin egy nem-fehérjetartalmú aminósav, és a cisztein aminósav anyagcsere terméke.
PH tompítóként működik a szív szintjén, a központi idegrendszer valamint a csontokat összekötő izmok szintjén.
A legújabb kutatások kimutatták, hogy a taurin jótékony hatással van a szívritmuszavarban, erős szívdobogásban, valamint tachykardiában szenvedő betegeknél. (Ref.1)
Az L-taurin egyik legismertebb szerepe az epesavban megtalálható, máj által termelt taurin előállításában van. Ezek a savak elengedhetetlenek a zsír felszívódásához. A taurin az epe alapvető összetevője, amely “szappan-ként” viselkedik, és amely segít a szervezetnek a zsír és zsírban oldódó vitaminok lebontásában. Az epét a koleszterinszint szabályozására használják.
A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a taurin fontos szerepet játszik az idegek és az izmok kölcsönhatásában is. Más közelmúltbeli klinikai kutatások kimutatták a taurin jótékony hatását a pangásos szívelégtelenségben és a cukorbetegségben.
A taurin javítja a cukor felhasználását, növeli az inzulin hatékonyságát, és csökkenti az inzulin használatával szemben kialakított ellenállást. A kor előrehaladtával a taurin hiánya súlyosbíthatja a szenilitást (demenciát).
A taurin hiánya epilepsziához, szorongáshoz, hiperaktivitáshoz és csökkent agyi funkcióhoz, aritmiához, gyors szívdobogáshoz vezethet.
Az L-taurine kis mennyiségben található meg a modern ember álltal fogyasztott élelmiszerekben ezért ajánlott a kiegészítése.
